（杨智文 摄影）

为普及心理健康知识，为青年学生发展营造健康的心理环境，11月25日，石工学院第25期团课第五讲于南教100号举行，本次授课邀请学院研究生辅导员、心理健康教育中心心理咨询师周晓东为主讲人，19级辅导员张浩、赛福拉及全体青年学生参加学习。

周晓东首先以如何看待大学生活及专业学习为引，点明大学阶段可能出现的适应性问题，“这也是我们为什么要讲心理健康问题，自我感觉心理健康的背后可能也会存在一定的问题和隐患。”随后，周晓东从智力、情绪、意志、行为、人际关系等方面阐述了心理健康的标准，并由此解释了心理健康问题出现的原因。他强调，“不存在心理绝对健康的人，大家要正确对待心理健康问题。”心理问题是一个逐渐激化的过程，在人际交往、学习生活、情感发展等多方面有问题未及时解决，一旦积累到一定程度，会严重影响生活与学习。当被问及如何化解心理问题时，周晓东表示，“心理保养与维护是一生的问题，要学会悦纳自己，确立明确的行动目标，实施科学的时间管理技巧，优化情绪调节方法。另外，要学会寻求帮助。”最后，周晓东倡议在场学生规律作息，丰富精神生活，广交益友，用充实的大学生活放飞青春梦想，书写青春篇章。

本次团课为青年学生健康发展提供了有益的心理支持，对青年学生树立健康的心理观念、价值理念具有促进作用，同时引导广大青年学生学会积极生活、阳光生活。

周晓东，石工学院研究生辅导员，国家三级心理咨询师，工作以来一直负责大学生心理健康教育工作，担任学校心理健康教育中心心理咨询师，组织团体心理辅导200余场，开展个体心理咨询100余例，所负责学生社团荣获山东省优秀心理社团，个人荣获山东省高校心理健康节优秀指导教师等荣誉称号。

【作者：屈一帆】