薛慧针对音乐疗法进行音乐选择的讲解

4月11日晚，石工学院心理健康工作站联合石工（卓越）1808班团支部主办“乐动心弦——纾解压力的古典音乐处方”主题讲座，本次讲座邀请化学工程学院辅导员薛慧担任主讲人，通过腾讯会议线上举行，200余名学生参与其中。

讲座以电影《肖申克的救赎》中的一个经典片段为开始，薛慧谈到，音乐疗法历史悠久，最早可以追溯到隋唐时期东西方的神话传说、童话故事等文学作品。现代，随着快节奏生活带给人们的压力越来越大，大家对精神生活的追求也更加强烈，音乐疗法得到了进一步发展，成为我们保持良好心态的重要方式。随后，薛慧通过大脑放松体验的形式，为大家介绍了助眠、提高学习效率、活化大脑和舒缓压力等不同功效的音乐处方。当有同学提到学习时听音乐在一定程度上会干扰人的思维，并给其他同学带来影响的问题时，薛慧向大家介绍了音乐心理学领域的“莫扎特效应”，建议大家选择对人脑中的α波有活化作用的音乐作为背景音乐，提升学习效率。最后，薛慧结合脑波的分类，指导同学们找到特定情境下适合自己的音乐。

本次讲座面向同学们介绍音乐疗法，缓解学生及其家人疫情期间的压力，减少焦虑情绪。据悉，学院后期还将邀请校内有丰富心理学知识及工作经验的教职员工，与学生“云对话”，构筑心理健康坚固防线。

【作者：张洪彬】