活动现场合影 朱淼摄

徐铭雪进行讲解 朱淼摄

徐铭雪与学生互动 朱淼摄

游戏现场 朱淼摄

为缓解研究生科研压力，调整科研状态，营造良好学术和生活氛围，12月27日，心晴“研”开加油驿站系列活动之“如何在学术环境中与压力共处”活动在唐岛湾团体心理活动室顺利举办。本次活动由我校研究生会与经济管理学院研究生会联合举办，由学校党委学生工作部心理健康教育中心专职心理教师，国家三级心理咨询师徐铭雪主讲。

活动伊始，徐铭雪通过“我有一个秘密”和“我有一个朋友”破冰小游戏，让参与活动的学生相互熟悉。随后，通过“推手游戏”、“黄金纸”、“赋能拍拍”等游戏逐渐引导学生正确面对压力，巧妙化解压力。徐铭雪表示，在生活中要懂得“择要事而为之”，在不断战胜压力中慢慢积累自信，从而让自己活得更加出彩。活动参与者颜兰在活动后说道：“自己是一个很敏感的人，很容易从别人那里吸收负能量，通过老师的引导后将会逐渐打开心扉，这次活动收获了比预期更多的思考与成长。”

通过本次活动，进一步落实了研究生会“全心全意服务同学”的宗旨，帮助广大研究生解决在学术科研、心理健康等方面的需求，缓解研究生群体繁重的学业压力，以积极乐观的心态完成学业，有助于研究生的心理健康发展。

【作者：李菲 董震涛】

【责任编辑：姜士绅 刘浩正 王建侨】