为帮助研究生进一步明确就业方向，提升自我认知水平和职业探索能力，10月25日下午，由校研究生会主办、马克思主义学院研究生会协办的求职锦囊第十三期——研究生学业与职业生涯规划讲座在综合实验楼A416举办。本次讲座特邀化学化工学院辅导员窦雅琴老师担任主讲，校研会学术实践部吴肇元同学担任主持，共有46位来自不同专业的2024级研究生参与此次活动。

主持人吴肇元进行活动开场介绍 林吴胤摄

讲座预热环节，窦雅琴老师以“为何升学读研”、“何时决定保研或考研”以及“本科生和研究生角色差异”三个关键问题为切入，与在座学生进行互动讨论，了解大家的想法与需求。依据反馈，窦老师在正式交流中就规划意识与资源导向、阶段性积累、职业选择依据和具体行动计划这四个核心话题展开深入探讨。

窦雅琴老师进行讲座预热 李梦旸摄

窦老师首先以“鱼牛寓言”为引，引导同学们认识到学业就业信息获取、目标实现与个人主动探索的紧密关联，并详细分享了学校丰富就业指导资源，倡导大家树立前瞻思维，充分利用资源提前了解就业动态，拓宽职业选择之路。

窦雅琴老师分享学校就业指导资源 林吴胤摄

通过求职简历对比，她强调现阶段科研经验积累对提升竞争力的重要性，建议大家制定长短期科研目标，逐步实现职业愿景。同时，她以兴趣、能力和价值观的“交叉圆圈”为框架阐述就业选择依据，并鼓励大家关注当前社会与行业所需。为明确具体行动路径，窦老师以化学化工学院为例展示学业和求职时间轴，分享SMART法则、四象限法和番茄工作法等高效管理方法，希望同学们珍惜时间，合理规划，积极行动。

窦雅琴老师讲述研究生不同阶段的学业与求职任务（以化工学院硕士为例） 林吴胤摄

“参加此次研究生学业与职业生涯规划讲座，不仅为我当前的研究生阶段学习指明了方向，更为我未来的职业生涯规划铺设了一条清晰的道路。我意识到，一个明确的职业规划不仅能够帮助我更好地定位自己，还能激发我的内在动力，使我在面对困难和挑战时更加坚定和自信”机电工程学院2024级研究生王忠长有感而发。

活动参与成员合影 李梦旸摄

【作者：林吴胤 常爽】

【责任编辑：姜士绅 刘浩正】