3月26日晚，第178期“荟萃夜校”在大学生活动中心学生创新实践中心报告厅顺利举办，特邀医健智训运动康复中心资深专家王树强担任主讲嘉宾。作为国家认证康复治疗师、美国运动医学学会体系培养的专业人才，王树强凭借NASM-CPT私人教练认证及纠正性训练专家资质，带来了一场专业的运动康复知识讲解课，通过理论解析与实操指导相结合的方式，带领同学们探索身体运动的奥秘。

活动现场 杨明欣摄

 “运动康复师如同身体系统的工程师，通过科学评估解码运动损伤。”王树强在概念阐释环节以生动比喻切入主题。他结合自身在运动康复领域的实践经验，系统讲解了现代人常见运动损伤的形成机制，强调“预防优于治疗”的核心理念。针对大学生群体特点，他特别指出：“日常体态管理是避免慢性损伤的关键，一个简单的低头动作若长期持续，就可能引发连锁性代偿反应。”

活动现场 杨明欣摄

在互动环节，王树强采用"问题收集-现场评估-方案制定"的三步教学法。当有同学表达肩颈僵硬、腰膝疼痛等普遍困扰时，他当即邀请同学上台演示专业评估流程：通过头颈牵引测试锁定肩颈痛根源，运用关节活动度检测分析腰痛诱因，并借助动态稳定性观察诊断膝关节问题。“原来腰痛不能盲目做小燕飞”“泡沫轴使用竟然有禁忌”，同学们边记录边感叹，实践操作让抽象理论变得触手可及。

在场同学向王树强提问 孙瑜蔓摄

王树强邀请同学进行现场演示 杨明欣摄

本期“荟萃夜校”通过聚焦科学运动与健康管理，不仅为青年学子搭建了掌握运动损伤预防与康复方法的实践平台，更以科学理论与实操训练激发健康生活意识，引导他们在日常锻炼中建立正确运动模式，以自主健康管理能力护航青春成长。

【作者：高译文】

【责任编辑：姜士绅 苏国阳 王建侨】